GU能量Stroop华夫饼是一种荷兰风格的零食,其作用类似于液体能量,但感觉像早餐。在比赛或锻炼前吃,或携带它作为美味的能量来源,以提高你的表现。
包括的营养成分。
碳水化合物。(复杂和简单碳水化合物)
钠:钠是通过汗液流失的主要电解质,并通过维持身体的水平衡来帮助水化。
支链氨基酸:支链氨基酸(L-亮氨酸、L-缬氨酸和L-异亮氨酸)可以减轻精神疲劳,减少肌肉损伤,并能快速恢复。
一般建议的努力。
在比赛或锻炼前30分钟吃一块便携式能量斯特罗普华夫饼,以获得美味的能量提升。在较长时间的锻炼中,当你的心率减慢时,你可能想每隔60-90分钟吃一块Energy Stroop华夫饼来补充能量。抹上你喜欢的花生酱,是一种额外的美味的能量小吃。
大约食用量:1块华夫饼。
大约食用量:1块华夫饼。
营养成分表。
营火煎饼(S'mores
32克(每袋) | 在平均每日摄入量中的百分比 | |
热量值 | 150千卡 | |
蛋白质 | 1g | 0% |
脂肪 | 6 g | 8% |
-饱和脂肪 | 3g | 15% |
-反式脂肪 | 0g | |
碳水化合物 | 22 g | 8% |
-膳食纤维 | 0g | |
-碳水化合物。 | 10g | 20% |
盐当量 | 75毫克 | 3% |
胆固醇 | 5毫克 | 2% |
维生素D | 0mg | |
钾 | 30mg | 0% |
钙 | 10mg | 0% |
铁质 | 0.8mg | 4% |
姜汁
每32克(1片) | 在平均每日摄入量中的百分比 | |
热量值 | 150千卡 | |
蛋白质 | 1g | 0% |
脂质 | 6 g | 8% |
-饱和脂肪 | 3g | 15% |
-反式脂肪 | 0g | |
碳水化合物 | 22 g | 8% |
-膳食纤维 | 0g | |
-碳水化合物。 | 10g | 20% |
盐当量 | 75毫克 | 3% |
胆固醇 | 5毫克 | 2% |
维生素D | 0mg | |
钾 | 30mg | 0% |
钙 | 10mg | 0% |
铁质 | 0.8mg | 4% |
焦糖咖啡
每32克(1片) | 在平均每日摄入量中的百分比 | |
热量值 | 150千卡 | |
蛋白质 | 1g | 0% |
脂肪 | 6 g | 8% |
-饱和脂肪 | 3g | 15% |
-反式脂肪 | 0g | |
碳水化合物 | 22 g | 8% |
-膳食纤维 | 0g | |
-碳水化合物。 | 10g | 20% |
盐当量 | 75毫克 | 3% |
胆固醇 | 5毫克 | 2% |
维生素D | 0mg | |
钾 | 30毫克。 | 0% |
钙质 | 10毫克 | 0% |
铁质 | 0.8mg | 4% |
咸味焦糖
每32克(1块) | 在平均每日摄入量中的百分比 | |
热量值 | 150千卡 | |
蛋白质 | 1g | 0% |
脂肪 | 6 g | 8% |
-饱和脂肪 | 3g | 15% |
-反式脂肪 | 0g | |
碳水化合物 | 22 g | 8% |
-膳食纤维 | 0g | |
-碳水化合物。 | 10g | 20% |
盐当量 | 150毫克 | 7% |
胆固醇 | 5毫克 | 2% |
维生素D | 0mg | |
钾 | 30mg | 0% |
钙 | 10毫克 | 0% |
铁质 | 0.8mg | 4% |
* 摄入量的百分比表示一块的营养素在平均每日摄入量中占多少。一般来说,成人的平均日摄入量为2000千卡。
*使用天然调味剂,56%的成分是有机的。
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